Por. José Gregorio Torres
¿Qué es la bailoterapia? es una técnica que consiste en realizar ejercicio a través del baile que combina perfectamente el entretenimiento con la actividad física. En la actualidad, solo existe una sola clase de bailoterapia que ayuda a ejercitar el cuerpo mientras disfrutas de un buen baile y este tipo de bailoterapia se conoce como zumba. La Bailoterapia ayuda a facilitar la circulación de la sangre, el tono de la piel mejora, ayuda al sistema respiratorio y vascular, también beneficia, favorece el drenaje de los líquidos y toxinas del cuerpo, así como la eliminación de grasa, combate el sobrepeso, la obesidad, los niveles elevados de colesterol. Pueden llegar a quemarse de 500 a 1000, calorías en dependencia del metabolismo de cada persona. Ayuda a la prevención de enfermedades como la diabetes hipertensión y enfermedades cardiovasculares entre otras. El tiempo sugerido de baile es de 30 minutos.
Conociendo estos términos sobre los beneficios de la bailoterapia, El carachero.com quiso conocer la experiencia que, en la actualidad se está viviendo en la comunidad de La Playa de Carache, donde se encuentra residenciada la Profesora Marisabel Godoy, encargada de realizar esta importante actividad y quien, nos cuenta sobre lo que ha significado para ella y lo importante que es la bailoterapia, en primer lugar, porque es una actividad que busca mejorar la salud física mental anímica y corporal de los habitantes del sector. Esta actividad ha encontrado en la comunidad de La Playa un gran apoyo y receptividad, por lo que Marisabel nos dice que en los meses que tiene dando sus clases, se han venido sumando cada día más participantes, y pese a que lo considera una actividad de emprendimiento privada, los participantesnte se sientente satisfechos de los resultados.
Entrevistamos a una de sus alumnas o participantes sobre el tema y manifiestan que ha sido muy importante, el que se haya iniciado esta actividad, porque, hacía mucha falta en la comunidad algo que ayudara en la prevención de enfermedades cardiovasculares entre otras y que a pasar de no tener tanto tiempo en la práctica, sabe que si continua en ellas con disciplina, logrará sus objetivos, y que no solo es rebajar los excesos de peso, es sentirse mucho mejor anímica, mental y físicamente. Por ahora, se paga una suma casi simbólica, en comparación con el beneficio que se obtiene de esta actividad aeróbica, pueden inscribirse los que quieran para mejorar sus condiciones física y de salud mental, ¿Donde se ubican por ahora en el local de la bailoterapia? en el establecimiento conocido como la Canoa y las clases son dos veces a la semana. Elcarahero.com, se siente complacido en hacer público esta iniciativa que contribuye sin duda, a una mejor y más saludable sociedad. La que debería ser emulada por otras comunidades en el municipio Carache.
